Meer mogelijkheden, dezelfde betrokkenheid Laten we eerlijk zijn. Het leven is duur geworden. Boodschappen, energie, brandstof en vaste kosten: steeds meer mensen moeten bewuste keuzes maken over waar hun geld naartoe gaat. En wanneer het financieel moeilijker wordt, is professionele begeleiding vaak een van de eerste dingen die worden uitgesteld. Niet omdat de behoefte er niet is, maar omdat het budget het niet altijd toelaat. Dat besef heeft me aan het denken gezet. Daarom heb ik mijn...
18 days ago • 1 min read
Stella Nova Coaching - Opnieuw daten na een toxische relatie Inzicht, reflectie en kleine lichtpuntjes voor jouw proces Wat ik deze week met je wil delen Verhaal uit de praktijk Bianca is 47. Ze wil opnieuw iemand toelaten. Maar telkens loopt ze tegen dezelfde afstand aan: de mannen die ze leert kennen, blijken na een poos emotioneel onbereikbaar. In het begin geeft ze veel. Aandacht, tijd, begrip. Na een poos trekt de ander zich terug. Ze mist de verbinding. Voelt weerstand. Dit is niet wat...
25 days ago • 2 min read
Stella Nova Coaching - Parallel Solo Ouderschap Inzicht, reflectie en kleine lichtpuntjes voor jouw proces Wat ik deze week met je wil delen Verhaal uit de praktijk Ivo is vader van twee kinderen. Hij doet alles voor hen — dat is duidelijk vanaf het eerste gesprek. Maar ergens onderweg is er iets verschoven. Elke keer dat zijn kinderen thuiskomen van bij hun moeder, scant hij hun gedrag. Zijn ze stiller dan normaal? Gespannen? Heeft ze iets gezegd? Hij leest elk signaal door de bril van wat...
5 months ago • 1 min read
Stella Nova Coaching - Ouderverstoting Inzicht, reflectie en kleine lichtpuntjes voor jouw proces Wat ik deze week met je wil delen Verhaal uit de praktijk Vorige week sprak ik met Myriam. Haar zoon van 13 woont bij haar ex. Al een tijdje. En Myriam wilde weten hoe ze haar kind zo snel mogelijk weer thuis kon krijgen. Ze zocht interventies, strategieën, manieren om het te versnellen. Ik begreep haar pijn volledig. Een moeder die haar kind mist — dat is een van de zwaarste dingen die er...
6 months ago • 1 min read
Wat als je gewoon snel een antwoord nodig hebt? Twijfel je of je te maken hebt met narcistisch gedrag? Loop je vast in een situatie in co-ouderschap na een complexe scheiding? Heb je te maken met een familielid dat al langer narcistisch gedrag vertoont en wil je handvatten om jezelf beter te beschermen? Voel je je machteloos in de opvoeding en wil je even sparren in de aanpak? Of zit je met een andere situatie? Laten we samen kijken wat jij nu nodig hebt. Een kompasgesprek duurt 30 minuten....
6 months ago • 1 min read
Stella Nova Coaching - Insights Inzicht, reflectie en kleine lichtpuntjes voor jouw proces Voor jouw groei Een selectie van inzichten die je kunnen helpen versterken, herkennen en verdiepen. Aanbevolen voor jou deze week Opgroeien als rivalen – een stille maar diepe wond Sommige gevolgen van narcistisch misbruik zijn luid en zichtbaar. Anderen zijn stil, subtiel en werken jarenlang door. In mijn nieuwste premium artikel ga ik in op een minder besproken, maar diep ingrijpend thema: wat een...
9 months ago • 1 min read
Stella Nova Coaching - Insights Inzicht, reflectie en kleine lichtpuntjes voor jouw proces Voor jouw groei Een selectie van inzichten die je kunnen helpen versterken, herkennen en verdiepen. Aanbevolen voor jou deze week Herken & Begrijp Narcistisch Misbruik In deze online cursus ontdek je via 15 heldere lessen en 9 reflectiebladen hoe de patronen, tactieken en onderstromen van narcistisch misbruik werken en hoe je stap voor stap terugkomt bij jezelf. Ontdek de cursus Checklist: voorbereiding...
11 months ago • 1 min read
De feestdagen komen eraan.Voor velen is dit een periode van licht en verbinding… maar voor wie uit een narcistische gezinsdynamiek komt, in herstel is van codependentie, of leeft met Parallel Solo Ouderschap, kan deze tijd zwaar voelen. Niet omdat jij moeilijk bent.Maar omdat familiaal samenzijn vaak betekent dat oude rollen, verwachtingen en onzichtbare loyaliteiten weer opspelen. En dan wordt het pleasen bijna automatisch.Je glimlacht terwijl het pijn doet.Je past je aan om de sfeer te...
11 months ago • 1 min read